ひじき豆煮
簡単にできる健康メニュー
金目鯛のホイル焼き
ホイル焼きなので身が崩れず、ふっくらと仕上がります。
しめじとチンゲンサイの梅酢和え
とてもローカロリーな和え物です。
鶏ささみのわさび和え
わさびしょう油でさっぱりと。
イカのさっと煮
さっと煮て柔らかく仕上げます。
