かんたん食べ痩せレシピ

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きなこヨーグルト

身体に良いきなことヘルシーなヨーグルトのデザートです。

なめことジャガイモの味噌汁

短時間で作れる味噌汁です。

牛乳寒天

甘さ控えめ、食物繊維もカルシウムも取れて、お腹も満足☆カロリーゼロの砂糖を使えば、もっとカロリーを抑えられます(≧∇≦)

かま玉うどん

とろりと卵がからむとおいしいです。

豚焼き肉のサラダ仕立て

野菜炒め風であっさりです。