卵のぱらぱら炒飯
卵を使った炒飯です。
レタスの塩昆布サラダ
手でしんなりするまでよく和える事でレタスがしんなりし沢山のレタスを摂る事ができます。
鮭とキャベツのわさび酢和え
わさびのピリっとした辛みが特徴的です。
人参とクルミのサラダ
クルミには良質な油が含まれており脂肪燃焼に役立ちます。
ハムのコーンクリームスープ
ハムとコーンが合います。
