カフェで出てきそうなかわいくておしゃれなデザートです。
まろやかな酸味がおいしいです。
ささみ、キムチ、ヨーグルト、ヘルシーな材料だけで作るのでダイエット中には最適です!
疲労回復にベストな料理です。
みそとごまの香りがとても香ばしいです。
レシピ詳細
料理名
もやしの梅肉和え
料理説明
箸休めにも良い1品です。
作成者
カロリー/調理時間
288kcal（4人分） 約15分
材料
もやし(100g)
にら(1/2束)
梅肉(大さじ1)
削り節(少々)
塩(少々)
みりん(少々)
しょう油(少々)
にら(1/2束)
梅肉(大さじ1)
削り節(少々)
塩(少々)
みりん(少々)
しょう油(少々)
器具
包丁
まな板
鍋
ボウル
さい箸
まな板
鍋
ボウル
さい箸
調理方法
★STEP1
にらを長さ5cmに切り、もやしと一緒に塩ゆでにします。ゆで上がったら水気を切っておきます。★STEP2
にらともやしを梅肉、みりん、しょう油で和えます。最後に上から削り節をかけて完成です。コメント一覧(0)
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