白菜ときのこのクリーム煮
クリーム系だけどヘルシー★
きのこの甘酢かけ
唐辛子をピリッと効かせました。
こんにゃくのおかか煮
コンニャクをだしとしょうゆで煮て、削りガツオをまぶします。
キャベツとえびのそぼろあん
とろとろのあんがとっても美味
にんじんのヨーグルトドリンク
にんじんとヨーグルトの組み合わせでお通じも快調に!
