かんたん食べ痩せレシピ

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卵とタマネギのチャーハン

あり合わせでもおいしくできます。

キュウリのさっぱり中華サラダ

ヘルシーな笹身がおいしいです。

サツマイモフライ

粉チーズがソースの代わりになります。

鮭のしそ巻き揚げ

鮭に塩をまぶすので何もつけなくてもおいしいです。

厚焼き卵

巻きすで巻いて形を整えると、焼いてる間に型くずれしても大丈夫です。