あさりのトマトワイン蒸し
あさりには利尿作用がありむくみを予防してくれる食材です。
鶏レバーの洋風しぐれ煮
酒のつまみに最適です。
厚揚げの梅煮
甘酸っぱい煮物です。
なめことほうれん草の辛子酢みそ…
ピリ辛風味の和風和え物です。
ヘルシースウィートポテト
カロリー最小限☆
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