アジのなめろう
味噌味の薬味がアジを引き立てます。
サワラとアスパラのソテー梅バタ…
バターしょうゆに梅干しを加えることにより酸味と風味が増した味わいです。
冷やしトマト
夏の定番を和風に仕立ててみました。
切り干しバンバンジー
鶏肉の代わりに切り干し大根を使ってカロリーカット。
春菊のスープ
おすすめの低カロリースープです。
