うめきゅうり
簡単ヘルシーです★
ごぼうけんちん汁
温まります
焼きしいたけと春菊のおひたし
香りのいい椎茸と香りのよい菊づくしの和え物
高野ピザ
その名の通り高野豆腐のピザです。低カロリーやけど腹持ちがよく、意外においしいんです!朝食にピッタリ♪ ※トースターでもOKですが、フライパンのほうが早くできます。
沢煮椀
野菜を細く切りそろえた具だくさんの汁物です。
