玉こんにゃくのかつおぶし炒め
シンプルな料理ですが、とってもおいしいです。
タコとジャガイモのサラダ
アンチョビでコクが増します。
鶏ひきとキャベツのキムチ和え
ピリ辛でビールと合います。
人参とクルミのサラダ
クルミには良質な油が含まれており脂肪燃焼に役立ちます。
オクラとマグロの和え物
栄養豊富なオクラの和え物です。
