かんたん食べ痩せレシピ

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サツマイモのポタージュ

サツマイモの甘さが引き立つポタージュです。

トマトの卵とじ

かなりさっぱりです!タバスコをかけるとまた別の味わい★

あさりと筍のスープ

血液サラサラに効果アリのあさりのスープです。

シャキシャキごぼうのピーナツサ…

食物繊維たっぷりのサラダです。

おろし納豆

納豆に一手間加えてみました。