かんたん食べ痩せレシピ

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焼きナスの梅ドレッシング

焼きナスをサラダ感覚で食べてみましょう。

おからでヘルシードーナツ

簡単にできるかわいいミニドーナツです(^o^)/

がんもどきのくずたたき風

大根とがんもどきの組み合わせが最高です。

鶏ひき肉の甘酒肉じゃが

砂糖のかわりに甘酒を使用して　自然な甘みで仕上げました。ダシを使用しなくても麹パワーで鶏ひき肉の旨味を引き出すことができます。

アスパラのチーズ焼き

黄身を崩して絡めながら食べると美味しいです。