きのこのマリネ
きのこには食物繊維が多く含まれており便秘改善に役立ちます。
フルーツ白和え
デザート感覚で食べれる豆腐の和え物です。
あじの刺身サラダ
色とりどりの刺身サラダです。
キャベツの甘酢和え
さっぱりとした1品です。
トマトとじゃこのサラダ
和風トマトサラダです。
