かんたん食べ痩せレシピ～ダイエットレシピサイト

春キャベツは柔らかく、焼くことで甘みが増します。食物繊維を豊富に含む為、便秘の予防に役立ちます。

レタスにアサリの味がしみ込んでます。

ネギ塩ソースの塩気がおいしいです

チョットしたおやつに作って冷凍庫にストックすれば急にお客サンが来た時も冷凍庫カラ少し出しておけばOK★いつでも食べれちゃう軽いマフィン♪甘さも控えめ。水を牛乳に変えてもOK★しっとりしたマフィンになります

きゅうりをたたくと味がよく染み込みます。

食べ痩せレシピ

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