カジキのカレーフライ
フライパンで揚げるカレーフライです。
水菜の白和え
水切りした豆腐を握りつぶす。3cmに切った水菜と鮭フレーク、豆腐、塩少々、胡麻油少々を混ぜ合わせる。
大根のたらこ炒め
たらこの食感がいいです。
納豆のスペインオムレツ風
納豆好きにはたまりません。
鮭のごま照り焼き
香ばしいごまがポイントです。
