ほうれん草と油揚げの味噌汁
ほうれん草を下ゆでしておきます。
小松菜と桜海老の炒め物
炒めた桜海老の風味がくせになります。
ホタテとブロッコリーの中華蒸し
胡麻油の風味がたまりません。
豆腐チャンプルー
栄養バランスがいいです。
中華風豆乳茶碗蒸し
豆乳を使った茶碗蒸しです。
