丸ごと玉ねぎのバターしょうゆ焼…
玉ねぎのおいしさが丸ごと味わえます。
しめじとチンゲンサイの梅酢和え
とてもローカロリーな和え物です。
白菜のペペロンチーノ
炒めすぎると水っぽくなるので注意しましょう。
かぶと柿のサラダ
一風変わった甘いサラダです。
ささみのヘルシーステーキ
ささみ、キムチ、ヨーグルト、ヘルシーな材料だけで作るのでダイエット中には最適です!
