サツマイモフライ
粉チーズがソースの代わりになります。
肉みそ冷や奴
肉味噌とキュウリの相性がいいです。
ブリの照り焼き
ふたをして焼くことで時間短縮できます。
キャベツ雑炊
胃に優しいです
キャベツとじゃこの三杯酢和え
ビタミンとミネラルをいっぺんにたくさん取れます。
