彩り鮮やかです。
白菜の中国風漬け物です。
いろんな薬味を添えておいしく食べましょう
新玉ねぎがあと更にいい感じに
レンジでゆでるだけの簡単料理。
レシピ詳細
料理名
茹で野菜のヨーグルトサラダ
料理説明
さっぱり仕上げのヨーグルトサラダです。
作成者
カロリー/調理時間
142kcal（2人分） 約15分
材料
大根(150g)
にんじん(50g)
さやいんげん(50g)
塩(小さじ1/2)
こしょう(少々)
プレーンヨーグルト(1カップ)
トマトケチャップ(大さじ2)
にんじん(50g)
さやいんげん(50g)
塩(小さじ1/2)
こしょう(少々)
プレーンヨーグルト(1カップ)
トマトケチャップ(大さじ2)
器具
包丁
まな板
鍋
まな板
鍋
調理方法
★STEP1
大根とにんじんはそれぞれ7.8mm角の拍子木切りにする。★STEP2
さやいんげんは半分の長さに切ります。★STEP3
それぞれの具財を熱湯でやわらかく茹でます。★STEP4
水気を切った後、塩・こしょうを振って冷まします。★STEP5
最後にプレーンヨーグルトとトマトケチャップを混ぜて作ったソースをかけて完成です。コメント一覧(0)
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