かんたん食べ痩せレシピ

>>詳しく探す

じゃがいもとピーマンの辛しマヨ…

電子レンジを効果的に使って手間をカットします。

まぐろのユッケ

切って混ぜるだけ!超簡単で美味しい!

ノンフライとんかつ

揚げずにオーブンで焼きました。

里芋とイカの旨煮

里芋にはカリウムが多く含まれている為むくみ解消に役立ちます。イカの旨味を利用してヘルシーな和食に仕上げました。

さつまいもの胡麻和え

甘くて香ばしい胡麻和えです。