かんたん食べ痩せレシピ

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牛しゃぶのエスニック風サラダ

甘酸っぱいサラダがおいしいです。

目玉焼き

朝食メニューの定番です。

ほうれん草と油揚げの味噌汁

ほうれん草を下ゆでしておきます。

アスパラのクリームソースがけ

アスパラをラップに包んで電子レンジで加熱すると早く仕上がります。

鯛のソテー薬味おろしがけ

脂が乗った鯛にさっぱり味の大根おろしを組み合わせました。