かんたん食べ痩せレシピ

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和風コールスロー

マヨネーズに味噌と酢を加えるのがポイントです。

山いもオムレツたこあんかけ

タコと山芋の食感がいいです。

鶏そぼろと青菜のミルク煮

カルシウム一杯です。

アスパラのベーコン巻き

おつまみに最適です。

かぶのもみ漬けゆず風味

ゆずの香りがいいです。