豆腐のめかぶかけ
めかぶは食物繊維が豊富に含まれ腸をキレイにしてくれます。
水菜と豚しゃぶのさっと煮
山椒風味の煮物です。
タラの野菜あん煮
野菜がたっぷり入ったあんかけの煮物です。
れんこんのきんぴら
さっと作れる簡単きんぴらです。
豆腐と海藻のサラダ
栄養たっぷり海藻サラダです。
