白がゆ
お米、水、塩だけで作るシンプルなおかゆです。
セロリの胡麻和え
あと1品増やしたい時にピッタリ。
大根とあさりのさっと煮
低カロリーでも栄養満点です。
イカのさっと煮
さっと煮て柔らかく仕上げます。
キャベツとツナのブイヨン煮
バターでコクとまろやかさが出ます。
