ノンフライとんかつ
揚げずにオーブンで焼きました。
なめこ汁
赤だしみそで濃厚な味わいに。
たたききゅうりの辛味ドレッシン…
きゅうりをたたくと味がよく染み込みます。
ささみのヘルシーステーキ
ささみ、キムチ、ヨーグルト、ヘルシーな材料だけで作るのでダイエット中には最適です!
シメジのおろし和え
さっぱりした一品です。
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