かんたん食べ痩せレシピ

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鮭のパン粉焼き

揚げ物ではなく、パン粉をつけて焼けばカロリーもおさえることができます。

たらとワカメの包み蒸し

味がしみておいしいです。

ウナギとキュウリの甘酢和え

ウナギとキュウリの相性ばっちり。

切り干し大根の炒り煮

家庭の味が味わえます。

にら納豆

ご飯にかけて食べてもおいしいです。