かんたん食べ痩せレシピ

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卵の袋煮

卵を油揚げで袋煮にしました。

大豆といかの酢味噌和え

栄養たっぷりの大豆料理です。

豆腐ステーキ

小麦粉でかりっと焼き上げます。

こんにゃくのおかか煮

ヘルシー食材の代表格、こんにゃくを使った煮物です。

キャベツとんかつ

とてもヘルシーなキャベツとんかつです。