大根と人参の味噌汁
手近な材料で作った味噌汁です。
アサリとジャガイモのワイン蒸し
スープも飲むとおいしいです。
茄子の味噌炒め
ピリ辛唐辛子入りで、消化を助けてくれます。
焼きトマト
トマトに詰め物をする事でヘルシーですがタンパク質とビタミンが摂取できるボリュームある1品となります。
ごぼうのゴマ味噌サラダ
クレソンを使って色鮮やかなサラダに
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