はちみついちごヨーグルト
甘いデザートも量とバランスを整えればヘルシーに。
鮭とキャベツのわさび酢和え
わさびのピリっとした辛みが特徴的です。
さつま芋ごはん
おいもを加えるだけでご飯がとてもおいしくなります。
ニンジンと挽肉の香味炒め
ニンジンがシャキシャキしておいしいです。
ピーマンと厚揚げの味噌炒め
ピーマンと味噌が相性がいいです。
