かんたん食べ痩せレシピ

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目玉焼き

朝食メニューの定番です。

牛乳寒天

甘さ控えめ、食物繊維もカルシウムも取れて、お腹も満足☆カロリーゼロの砂糖を使えば、もっとカロリーを抑えられます(≧∇≦)

鮭とキャベツのわさび酢和え

わさびのピリっとした辛みが特徴的です。

ブロッコリーのアンチョビソース

想像以上ローカロリーな料理です。

あんかけ豆腐丼

材料が少なく、短時間でできるあっさり丼です。