かんたん食べ痩せレシピ

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タラのアクアパッツァ

タラは、高タンパク、低脂肪でカロリーが低い為　ダイエットにはおススメの食材です。セロリは、カリウムが豊富でむくみを解消します。また神経を和らげダイエット中のストレスを緩和してくれます。

パプリカのきんぴら

濃いめの甘辛きんぴらです。

トマトとセロリのマリネ

冷たいトマトがつまみに最高です。

白滝のたらこ煮

驚きの低カロリー料理です。

きのこの甘酢かけ

唐辛子をピリッと効かせました。