かんたん食べ痩せレシピ

豚肉を3センチぐらいに切り、塩こしょうをふります。ネギは厚めに斜め切り、キャベツは4センチ角、にんじんは1センチぐらいに切ってください。もやしは根を切りり、にらは4センチぐらいに切って水で洗います。

フライパンにサラダ油をしき、強火で熱して豚肉を焼きます。にじみ出た油は、ペーパータオルなどで軽く拭いてください。

野菜を加えて3分ぐらい炒め、全体に火が通ったら塩こしょうをします。

最後にごま油を入れて、一混ぜしたらできあがりです。