ブロッコリージュース
ジュースにすることで たっぷり野菜を摂取することができます。
キュウリとワカメの酢の物
タコも加えます。
海鮮手作りがんもどき
魚介類を使ったがんもどきです。
大豆ともやし、レタスのサラダ
コチュジャンを加えて韓国風サラダに。
切り干し大根とササミのめんつゆ…
おつまみにもぴったりです(人-ω-)
