かんたん食べ痩せレシピ

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豆腐ステーキ

小麦粉でかりっと焼き上げます。

豚しゃぶのしょうが風味照り焼き

しゃぶしゃぶ用の豚肉を使うので、よく味がしみ込みます。

塩昆布キャベツ

簡単にできます

鶏ひきとキャベツのキムチ和え

ピリ辛でビールと合います。

鶏そぼろと青菜のミルク煮

カルシウム一杯です。