かんたん食べ痩せレシピ

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マグロのソテー韓国風ソース

マグロの表面だけを焼き、中はレアです。

セロリとりんごの豆乳ドリンク

セロリの臭いは豆乳でまろやかになります。

冷やしトマト

夏の定番を和風に仕立ててみました。

グレープフルーツサラダ

さっぱりフルーティなサラダです。

厚焼き卵

巻きすで巻いて形を整えると、焼いてる間に型くずれしても大丈夫です。