かんたん食べ痩せレシピ

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ささみのヘルシーステーキ

ささみ、キムチ、ヨーグルト、ヘルシーな材料だけで作るのでダイエット中には最適です!

きぬさやのおかか和え

1人前たったの13kcal！超ヘルシー料理です。

セロリとタコのマヨ炒め

マヨネーズで美味しく炒めます。

かつおのたたき

いろんな薬味を添えておいしく食べましょう

大根とかにかまぼこのわさびマヨ…

わさびのピリッとした辛さが味を引き締めます。