かんたん食べ痩せレシピ

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豆とハーブのサラダ

ダイエット向きでさっぱりしたサラダです。

フルーツティー

りんごの代わりにオレンジを使っても合います。

もやしとハムのからし和え

酢醤油にピリッとした辛さを加えておいしさ倍増です。

豆もやしとニラの胡麻和え

豆もやしのコリコリした食感がクセになります。

いかとねぎのぬた風

思ったよりもカンタンにできるぬたもどきです。