かんたん食べ痩せレシピ

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茄子とみょうがの味噌汁

茄子の旨味がしみ込んでおいしい味噌汁です。

豆腐入り水餃子

豆腐と野菜をたっぷり入れることで肉の量が減りヘルシーな餃子に仕上がります。

しじみのワイン蒸し

ワインを使ったイタリアン風の酒蒸しです。

ジャガイモのきんぴら

太めにするのがポイントです。

小松菜のピーナッツマヨ和え

ピーナッツバターで和えるので甘い食感になります。