鶏ささみのくずたたき
鶏のささみを使って低カロリーに仕上げました。
小松菜と卵、エビの炒め物
小松菜の歯ごたえがいいです。
きゅうりの梅漬け
簡単にできるお漬け物です。
豆花レモンシロップがけ
豆乳は女性ホルモンを整えてくれます。おやつを手作りすることでカロリーを抑えることができます。
ラーパーツァイ
白菜の中国風漬け物です。
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