鮭のパン粉焼き
揚げ物ではなく、パン粉をつけて焼けばカロリーもおさえることができます。
きのこと凍り豆腐の牛肉巻き
脂身カットでヘルシー料理に早変わり。
生姜のお吸い物
栄養があって身体もあったまるお吸い物です。
山芋の茶巾しぼり
抹茶風味の和風デザートです。
白菜と鮭の煮浸し
缶詰を使うことで手間を省ける料理です。
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