鱈とかぶの煮物
低カロリーの煮魚料理です。
とうもろこしのわさびマヨ和え
アボカドがおいしいです。
たたきゴボウのごま味噌煮
ゴボウにしっかり味をしみ込ませた味噌煮です。
スピードにらたまスープ
レンジで作るスピートスープ。
水菜の白和え
水切りした豆腐を握りつぶす。3cmに切った水菜と鮭フレーク、豆腐、塩少々、胡麻油少々を混ぜ合わせる。
