具沢山カレースープ
玉ネギ、セロリはデトックス効果があり、カレーのスパイスが身体を温め代謝アップも期待できます。
ミニ卵グラタン
手軽に作れる簡単グラタンです。
長ねぎとしいたけの焼き浸し
時間も手間もかからずに簡単に作れます。
しめじとチンゲンサイの梅酢和え
とてもローカロリーな和え物です。
里芋の味噌ピーナッツ和え
ピーナッツがアクセントになってます。
