かんたん食べ痩せレシピ

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大根と人参の甘酢和え

さっぱりした優しい味です。

アサリとネギのだし巻き

だしの代わりにアサリと削り節を使います。

茶がゆ

ほうじ茶のおかゆです。

キャベツ巻き

キュウリと人参をキャベツで巻きました。

ねぎ玉焼き

ねぎの風味がクセになります。