厚揚げの梅煮
甘酸っぱい煮物です。
鮭の粕汁
酒粕と生姜は身体を温める効果があります。
小松菜と里芋の味噌汁
ビタミンAがたっぷり取れます。
ピーマンのガーリックしょうゆ炒…
ピーマンとニンニクが有れば簡単に作れます。
マグロのソテー韓国風ソース
マグロの表面だけを焼き、中はレアです。
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