大和芋の甘煮
おやつにも最適です。
蒸し茄子とトマトのサラダ
チーズとオリーブオイルのアクセントがポイントです。
白菜とカキの卵とじ
白菜とカキが合います。
キャベツの辛し和え
キャベツにれんこん、あさりを加えた蒸し料理です。
ほうれん草と切り干大根のごま和…
食物繊維を豊富に含む切り干大根が老廃物を排出するのに役立ちます。
