白身魚のソテーバルサミコソース
タラは低カロリーで良質なタンパク源です。
とうもろこしのわさびマヨ和え
アボカドがおいしいです。
あじの南蛮漬け
まろやかな酸味がおいしいです。
ウナギの冷製豆乳茶碗蒸し
のどごしさわやかな茶碗蒸しです。
豆腐のめかぶかけ
めかぶは食物繊維が豊富に含まれ腸をキレイにしてくれます。
