かんたん食べ痩せレシピ

>>詳しく探す

キャベツとベーコンのさっと煮

梅干しの酸味で後味さっぱりです。

タラの野菜あん煮

野菜がたっぷり入ったあんかけの煮物です。

豆サラダ

大豆油、リンゴ酢を使うとより風味が豊かになります。

大根のたらこ炒め

たらこの食感がいいです。

鶏肉とほうれん草のサラダ。

鶏肉は酒蒸しにするので、とても柔らかいです。