かんたん食べ痩せレシピ

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鶏ひき肉の甘酒肉じゃが

砂糖のかわりに甘酒を使用して　自然な甘みで仕上げました。ダシを使用しなくても麹パワーで鶏ひき肉の旨味を引き出すことができます。

じゃがいもと根菜の煮物

うす味で、とてもおいしく食べられます。

かぶと菊のうす葛煮

かぶの味を楽しめる一品です。

カブのゆず味噌マリネ

サッパリとしたマリネに味噌を加えることでコクのある味に仕上がります。

納豆ドレッシングサラダ

納豆のくせが和らいだサラダです。