かんたん食べ痩せレシピ

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あじの梅じそ焼き

梅としその風味がおいしさを倍増させてくれます。

ほうれん草の梅チーズ和え

カッテージチーズでコクのある副菜に。

焼きナス

シンプルな味付けが安心の味です。

トマトとおくらの梅おかかサラダ

ネバネバ食材でスタミナUP

鶏のタタキ

鶏ササミは低脂肪、高タンパクなダイエット食材です。鶏ササミは新鮮なものを使用しましょう。