かんたん食べ痩せレシピ

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脂肪燃焼スープ

痩せたい人にだけオススメします。

根菜カレー

カレー粉や根菜類は身体を温める作用があり代謝アップに繋がります。

アスパラの明太和え

明太子とアスパラガスが良く合います。

豆腐のめかぶかけ

めかぶは食物繊維が豊富に含まれ腸をキレイにしてくれます。

タラのレモン蒸し

タラは高タンパク、低脂肪なダイエット食材です。蒸し料理にすることでさらにヘルシーな1品になります。